信誉最好的十大娱乐平台,不限id手机验证送彩金,白菜网无需申请注册秒送,靠谱的外围买球网站,最新送体验金38元官网,买nba输赢球赛的网站,注册就送18无需存款,新人注册绑卡送88

| | | English| 返回首页 | 员工入口
您所在的位置: 首页 >>新人注册绑卡送88 >>科普知识 >> 正文

新人注册绑卡送88

科普知识

小暑时节膳食:子姜菠萝炒牛肉

浏览次数: 发布时间:2021-07-17
字号: + - 14

       小暑是二十四节气之第十一个节气。小暑时节多雨、高温,人们容易烦躁不安,所以,在养生保健方面,应根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。小暑时节也是消化道疾病的多发期,饮食不洁容易引起腹泻、痢疾等疾病。因此饮食宜清淡,多喝粥,少吃生冷、油腻的食物,注意全面、均衡的营养搭配。

 2.jpg

子姜菠萝炒牛肉

原料:

       牛肉150克,子姜、菠萝各200克,青红辣椒片、洋葱各20克。精盐3克,白糖15克,醋10克,淀粉5克。

做法:

       牛肉洗净切片,用精盐、淀粉、少许水略腌;子姜切片,菠萝去外皮切片,用沸水汆一下备用。锅置火上放花生油烧热,下青红辣椒片,洋葱片煸香,下牛肉、子姜、菠萝片同炒,放入醋、白糖、精盐,调味即成。

功效:

       俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。夏季厌食多与人们避热贪凉,导致脾胃受寒有关。生姜味辛、性温,入肺、脾经,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的功效,夏吃姜可温胃散寒去暑。菠萝味甘酸、性平,入胃、肾经,有生津和胃,消肿去湿,清暑解渴的功效,适宜于夏季身热烦渴者食用。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝还可解腻、助消化。子姜、菠萝二者与牛肉成菜使营养更加丰富全面,并能生津和胃,祛暑除湿,促进食欲。

专家介绍

       马莉     临床营养博士,副主任医师,我院营养科副主任,中国中西医结合学会营养委员会青年委员,中国女医师学会抗衰老委员会委员。

营养科专家信誉最好的十大娱乐平台时间:

       周三下午(大柏树总院)